ヘアケアアドバイスvol.3

今回からはヘアケアに関するいろんな疑問をQ&A形式にまとめて、シリーズでお送りします。

1. 毛髪生理編

	海草類が髪によいといわれますが本当ですか？
	海草にはミネラル分が豊富に含まれています。ミネラルは微量栄養素といってビタミンと同じく人間の代謝活動に欠かせないものです。毛の直接の原料となる蛋白質は足りていても、ビタミンやミネラルの欠乏のため脱毛が起こることもあります。昔は、昆布や海苔の黒々したイメージから、髪によいといわれたのでしょうが、科学的にも毛にとってよい食品といえるでしょう。また、海苔は蛋白質も豊富でしかもメチオニンとシスチンの含有率の高い貴重な食品です。

	最近、短い毛がたくさん抜けるので心配ですが…？
	毛先がカットされていない短い毛がたくさん抜けるのは、たいへん危険な兆候です。ヘアサイクルの活動期が極端に短くなってきている証拠で、しまいには産毛状態になってしまいます。年齢的な問題や遺伝的体質のせいもあるかもしれませんが、ヘアサイクルを短期化させているさまざまな要素を取り除き、育毛効果を高める頭皮ケアを行ってください。

	煙草の害が問題になっていますが、髪への影響もあるのでしょうか？
	煙草に含まれるニコチンは毛細血管を収縮させます。ヘビースモーカーの人は、このため毛髪をつくる栄養の補給がスムースにいかず、ヘアサイクルが短くなることが考えられます。

	頭皮が硬いとハゲやすいというのは本当ですか？
	頭皮にゆるみがなく突っ張った感じがする部分（前頭部や頭頂部）は、慢性的に血行が悪い状態ですから、毛髪の健全な育成にはあまり好ましい環境ではありません。頭皮が硬く突っ張った状態になるのは、頭蓋骨が大きく頭皮が内側から圧迫されている場合（皮膚の成長が止まった後も頭蓋骨は成長するため）、交感神経が緊張状態で頭皮や頭部の筋も緊張している場合などです。血行やリンパ液の流れをよくするように、頭皮をやさしく揉みほぐすマッサージをシャンプー時に行ったりするとよいでしょう。

	パーマ施術後1週間で円形脱毛症になったが、パーマのせいでしょうか？
	パーマのせいではありません。円形脱毛の原因はわかりませんが、毛髪が抜けるのは毛母細胞が分裂・増殖をやめてから数ヶ月後です。つまり、休止期があってぬけるのです。円形脱毛の場合も、何か原因があって数ヶ月して抜けますので、一週間前に行ったパーマのせいではないと考えられます。

	女性の生理中は、パーマやヘアダイをしないほうがよいと聞きましたが・・？
	絶対だめということはありませんが、避けたほうが無難です。排卵後は黄体ホルモンというホルモンが増え、一時的に皮脂分泌が促進され、いつもより脂性になっているため、パーマがかかりにくくなったり、ヘアカラーの染まりが悪くなることも考えられます。また、生理中は皮膚が過敏になる方もいますので、皮膚に刺激のある薬剤を使用するのは避けたほうがよいと思われます。

	白髪が生えるとき痒いという方がいますが、なぜでしょう？
	白髪は通常の毛に較べ硬く太い場合が多く、そのため生えてくるときに毛孔の出口付近を刺激し、痒みをかんじるのではないかと思われます。

	よく恐怖体験で一夜にして白髪になると聞きますが本当でしょうか？
	苦労すると白髪増えるというように、ストレスが原因で白髪が増えることはあります。が、既に生えている黒い毛のメラニンが瞬時に消滅してしまうことは考えられません。フランス革命のおり、マリーアントワネットが、処刑時一夜にして白髪になったというような話しは伝えられていますが、これも収監から処刑まで期間があり、その間に白髪になったのだろうと想像できます。

	寝不足や不規則な生活が、肌荒れや抜け毛の原因といわれますがなぜですか？
	人の毛細血管は、自律神経のうちの副交感神経というリラックス状態をつくる神経が作用しているとき、もっとも血流がよいのです。寝ているときが副交感神経に支配されているときですので、毛や肌は寝ている間につくられているといっても過言ではありません。逆に緊張状態をつくる交感神経という神経に支配されているときは、毛細血管は収縮して血流は悪くなります。寝不足や、不規則な生活はこの自律神経のバランスを狂わせ、さまざまな体調不良の原因となることがよくあります。いわゆる自律神経失調という状態です。毛や肌も血行がよくないとさまざまなトラブルが起こります。

	マイナスイオンが美容にも健康にもよいといわれるのは本当ですか？
	イオンとはプラスまたはマイナスに電荷した微粒子のことで、空中イオンと水中イオンがあります。マイナスイオンは生体に対し鎮静・抑制的に働き、逆にプラスイオンは生体に対し興奮・亢進作用があります。そのような意味ではマイナスイオンはリラクゼーション効果などが期待できます。

	いつもポニーテールやひっつめ髪にしていると禿げるというのは本当ですか？
	牽引性脱毛という、いつも髪の毛を引っ張っているために毛が生えなくなる症状になることがあります。いつも髪の毛が引っ張られた状態ですと、毛乳頭周辺が慢性的に炎症を起こして脱毛することがあります。昔の日本髪では、かもじ禿げというような言い方があったくらいです。

	フケには乾性フケと脂性フケがあると聞きましたが、どう違うのでしょう？
	フケには皮脂由来の成分と角質由来の成分が入り混じっています。皮脂由来の成分が多いフケが脂性フケで、角質由来の成分が多いフケが乾性フケです。当然ですが、脂性肌の人のフケは脂性フケが多く、乾燥肌の人のフケは乾性フケが多いことになります。

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